Therapiegruppe

Sich im Kontakt mit anderen entwickeln...

Eine wunderbare und leicht zugängliche Möglichkeit, um die ersten Schritte zu einer Veränderung zu machen, ist die Therapie und der wertschätzende Austausch in einer Gruppe. Sie können zusammen mit mir und anderen erste Schritte gehen, um zu lernen mit Stress besser umzugehen, ihre inneren Leitsätze, die im Laufe Ihrer Entwicklung entstanden sind und das Handeln oft noch heute prägen, zu erkennen und zu verstehen. Und natürlich herausfinden, wie Sie im Umgang mit Ihren Herausforderungen im Leben, eine neue Richtung einschlagen können. Gemeinschaftlich und auch in Einzelarbeit mit mir erarbeiten wir Möglichkeiten der Veränderung. Sie profitieren von den Erfahrungen anderer - oft findet man darin eigene Themen wieder-, und erleben einen haltgebenden Rahmen, in dem Sie mit Ihren eigenen Erfahrungen auch die anderen Teilnehmenden unterstützen können. Auch für eher schüchterne Menschen sind Gruppen hervorragend geeignet, weil ein wertschätzender Umgang miteinander Grundlage ist und jeder mit seinen ganz individuellen Charakterzügen verstanden werden kann.

Eine Gruppe ermöglicht es Ihnen, in einer verständnisvollen und liebevoll gewahren Atmosphäre wertvolle neue Lern- und Beziehungserfahrungen zu sammeln, Übungsfelder zu entdecken und Austauschmöglichkeiten auszuprobieren, die über die Möglichkeiten des Einzelsettings hinausgehen.

Ich biete halboffene Therapiegruppen mit 4-8 Teilnehmenden an. Halboffen bedeutet, dass neue Teilnehmende in die Gruppe aufgenommen werden können, wenn ein Zyklus von 10 Gruppenterminen beendet ist und ein Platz frei ist. Das heißt, für 10 Termine bleiben die Teilnehmenden in einer festen Gruppe zusammen, dann können wieder neue Teilnehmende dazukommen.

Thematisch geht es - neben den individuellen Terminen der Teilnehmenden - in jedem Zyklus schwerpunktmäßig um eines der drei Themengebiete: Umgang mit Emotionen, die Erarbeitung der bisherigen psychologischen Überlebensregeln/Grundüberzeugungen und die Entwicklung von neuen Lebensstrategien im Sinne der Persönlichkeitsentwicklung sowie 3. um die Arbeit mit inneren kindlichen oder (leicht) traumatisierten Anteilen. Bei schweren Traumata eignet sich diese Behandlungsform jedoch nicht.

Zur Zeit biete ich drei parallel laufende Gruppen an:

Montag von 11.15-13:00 Uhr (in dieser Gruppe ist ab Februar 2025 wieder ein Platz frei)

Montag von 16:15 - 18:00 Uhr (in dieser Gruppe sind ab Februar 2025 zwei Plätze frei)

Mittwochs von 16:15 - 18:00 Uhr (diese Gruppe ist momentan geschlossen)

Wenn Sie Interesse an einer Gruppenteilnahme haben, können Sie mit mir in zwei bis drei Vorgesprächen im Einzelsetting führen und klären, ob die Teilnahme sich für Sie eignet. Sie sollten prinzipiell bereit sein, 10 feste Termine in der Gruppe wahrzunehmen. Zusätzlich zu den 10 Gruppenterminen finden jeweils 2 Einzeltermine statt.

Die Kosten übernimmt Ihre Krankenkasse, die Bewilligungsschritte entsprechen denen der Einzeltherapie.